【ストレス】女性ホルモンは大事。生理6ヶ月止まった話

こんにちは、こんばんは

そしておはようございます暇子です。

今回はダイエットで生理が6ヶ月も来なかった話をしようと思います。

ホルモンバランスの乱れ

女性の身体というのは不思議なもので、ホルモンバランスが乱れると生理が止まります。それは何故か？身体が危険を感知して、赤ちゃん産めるのは後回しじゃい！と脳が司令を出すからです。

ここで言うホルモンとは、エストロゲンとプロゲステロンの2つのことを指します。

この2つのホルモンどちらかが問題が発生した時に生理は止まる。とても繊細で敏感なホルモンです。

生理が止まるとまず心配するのは妊娠疑いではないでしょうか？

「え？まさか、、、」

1人薬局にて、妊娠検査薬を買った夜。とても孤独でした。怖い。怖い。怖い。結果は陰性でしたが、あの夜を思い出すと胸がチクり痛みます。

「もし妊娠していたら…？」ふと頭によぎる未来

女性である以上、色々な事を考えなくてはいけません。産むか産まないか、仕事はどうする？育児は？

ほんの一瞬の事だったけれど、

目の前が真っ暗になった気がしました。

産婦人科にてエコー検査・ホルモン検査の結果、原因はストレスでした。「え？何か悩み事あったっけ？」と自分に聞いてみたが自覚全くなし。ダイエットのせい？それとも仕事のストレス？

…分からない。

もはや、ストレスを探す事がストレスに。

治療として、ホルモンを整える為に1年間ホルモン剤を飲むことになりました。

当時の私は、炭水化物抜きダイエットをしていました。お米はもちろん、パン、パスタは一切食べない。その代わりたんぱく質を多く摂取するというダイエット方法

炭水化物を抜くとどうなるか？

確かに、体重の数字で見れば痩せるかもしれませんが炭水化物を抜くとこのような影響がありました。

この日から、炭水化物は適度に摂取しようと決意。

無理なダイエットは身体と心をボロボロにする。

YouTubeやTwitterなど、今の世の中は情報が豊かで誰もが欲しい情報を一瞬で手に入る事が出来ます。上記で挙げた言葉にはくれぐれも注意して下さい。特にYouTubeは視聴回数が全てです。大袈裟に表現しないと誰も見てくれないのです。

憧れの芸能人の私生活もスマホ1つで見れるような世の中です。真似をすれば自分も痩せれる！と情報を鵜呑みにしてはいけません。（ダイエットブログを書いてる本人が何を言ってるんだ！説得力に欠けますがお許しください）

何故ならば、自分に合ったダイエットは自分しか知らないから。

そして、短期間で楽して痩せるダイエットはこの世に存在しません。

思い切ってダイエットをやめても良いんです。美しくなくて良いんですよ。今の姿で、ありのままの自分を認めて下さい。自信をつけたいなら、好きな事を沢山して自分を幸せにしてあげましょう。

あくまでダイエットは健康の為に。

ではこのへんで、

本日も1500キロカロリー！